الإثنين, يناير 22, 2018

رشاقة كيداهم

الرئيسية اناقة كيداهم رشاقة كيداهم

خصص وقتاً لتمدد عضلاتك

تمدد العضلات أو تليينها جزء رئيسي من أي رياضة لكن في بعض الأوقات قد يكون من الصعب تخصيص وقت لهذه العملية والتي تعتبر مفيدة...

الحمام الساخن .. هل يضر البشرة؟

لا شيء أجمل من حمام ساخن منعش بعد يوم طويل ومتعب، لكن هل من الممكن أن تكون المبالغة في حرارة المياه ضارة بشكل أو...

مشروب القرفة والعسل لزيادة معدل حرق الدهون… ستنبهري بالنتيجة!

لا يوجد أي شيء فعال مثل المكونات الطبيعية لمواجهة أي مرض أو مشكلة جسدية، لذا ابتعدي تماما عن الأقراص المليئة بالمواد الكيميائية التي تستخدمينها...

7 طرق تجنب أطفالنا البدانة

  البدانة عند الأطفال مشكلة شائعة لا ينتبه لها معظم أولياء الأمور ويعتبرونها ناحية جمالية عند أطفالهم غير مدركين حجم الخطر في المستقبل حيث تسبب...

بالفيديو: أفضل تمارين لشد البطن بعد الولادة

ترهل البطن أو ضعف عضلاتها من أكثر الأشياء المؤرقة لجميع النساء في فترة الحمل وبعد الولادة، فكل النساء ترغب دائما في الحفاظ على مظهرها...

معادلة بسيطة للتخلص من الوزن الزائد

يحتاج الانسان يوميا الى ما يقارب 2000 سعرة حرارية ، وهي تختلف من شخص الى آخر وحسب العمر وعوامل أخرى. و يمكن حسابها بشكل تقريبي...

١١ وصفة طبيعية مذهلة للقضاء على رائحة الفم الكريهة

ليس هناك أمرأ محرجاً ومزعجاً أكثر من رائحة الفم الكريهة! تخيل نفسك تتحدث إلى شخص وفجأة تأخذ خطوة للوراء لكونك غير قادر على تحمل...

الرياضة تحمي من سكر الحمل

تشير نصائح الخبراء إلى أن الرياضة تحمي الحوامل من التعرض لسكر الحمل – المرض الشائع الذي تصاب به الحوامل – كما تسهم في خفض...

Block title

٢٠ صورة توضح لك استخدامات الأسبتة الخوص المختلفة في المنزل

المناديل الورقية والمناشف من الكتب والمجلات، كلها أشياء كثيرة لا نجد لها مكانا في البيت، أو نتحير كثيرا لترتيبها بشكل رائع مع ديكور المنزل....

هل الاستحمام أثناء الدورة الشهرية يسبب لك ضررا؟

تعجبت للوهلة الأولى حينما كنت أتحدث مع صديقاتي واكتشفت أن بعضهن يخشين الاستحمام وقت الدورة الشهرية، وأخبرتني إحداهن أن الاستحمام وقت الدورة الشهرية يؤثر...

مشروب القرفة والعسل لزيادة معدل حرق الدهون… ستنبهري بالنتيجة!

لا يوجد أي شيء فعال مثل المكونات الطبيعية لمواجهة أي مرض أو مشكلة جسدية، لذا ابتعدي تماما عن الأقراص المليئة بالمواد الكيميائية التي تستخدمينها...